Planetako jende askok bizkarreko mina izan du gutxienez behin. Estatistiken arabera, biztanleriaren % 10ek bakarrik ez daki zer den bizkarreko mina. Azken urteotan, gerrialdeko lumbagoa gaztetan hasi zen gaixoengan agertzen, ez bakarrik jarduera fisiko biziaren ondoren, baita hainbat gaixotasunekin ere.
Espezieak
Bizkarreko minaren kasu isolatuek normalean ez dute kezkarik eragiten. Maiz hipotermiak, lan gogorrak eta altxatze astunak bizkarrezurra aldaketa suntsitzaileak eragin ditzakete. Mina agertzea motrizitate-gaitasun osoa mantentzeko tratatu behar den prozesu patologiko baten garapenaren seinale da.
Izaera eta intentsitatea ezagutzeak sentsazio desatseginak zergatik agertzen diren ulertzen lagunduko dizu. Patologiaren zehaztapen zehatzak mina kentzeko tratamendu eraginkorra ematen lagunduko du.
Ekintzaren iraupenaren arabera, bizkarreko mina izan daiteke:
- akutua – bat-batean gertatzen da, intentsitate handikoarekin batera, sintomaren iraupena ez da hogeita hamar egun gainditzen, eta sarritan mingarria da;
- kronikoa – gaixoa sei hilabete baino gehiagoz kezkatzen da, mina etengabea da, ez larria, gorputzeko prozesu zaharrak adierazten ditu;
- aldizkakoa - fase akutuan agertzen da, erabat desagertzen da erremisio-aldiaren etorrerarekin;
- Etengabeko minak berehalako tratamendua eskatzen duten baldintza askorekin batera, hauek bizkarrezurra, nerbio-sistema, hodietako kalteak eta tumore onkologikoak izan daitezke.
Pertsona batek mina senti dezake puntu batean edo bizkarrean zehar. Kokapenaren arabera, tokiko mina bereiz daiteke, lesioaren mugetatik haratago hedatzen ez dena, edo mina orokortua, beheko bizkarrean osoa estaltzen duena.
Batzuetan mina beheko gorputz-adarrera zabaltzen da, mugitzean behartutako posizioa eraginez. Sintoma hau bizkarrezurreko nahaste larriekin gertatzen da. Minaren islatutako izaera gastrointestinalaren gaixotasunetan edo arazo ginekologikoetan gertatzen da.
Arrazoiak
Etiologia ez-patologikoak bizkarreko mina larria izan dezake jarduera fisiko luzearen ondoren. Muskuluetan azido laktikoa pilatzeak efektu mingarria sortzen du, egun batzuen buruan bere kabuz desagertzen dena.
Arrazoi nagusiak:
- Orno lumbosakralen kartilago-ehunean (osteokondrosia) aldaketa distrofikoak hezur-ehunaren ugaltzea eta berdindutako kartilagoaren elastikotasuna galtzearekin zailtzen dira. Beheko bizkarreko mina larriagotu egiten da orno arteko diskoa deformatzen denean, eta horren konplikazioa orno arteko hernia da. Egoera honek aldakan hedatzen den mina areagotzen du eta batzuetan orkatilaren eremuan islatzen da.
- Talkaren edo erorketaren ondoriozko lesio traumatikoak.
- Gorputz baten laburtzea bigarren eta hirugarren graduko koxartrosian ikusten da, lesioen edo ebakuntzaren ondoren, jaiotzean banakako ezaugarriak eta goi mailako eskoliosia.
- Hipotermiak miosita eragiten du. Muskulu-zuntzetan hanturazko fenomenoek etengabeko mina eragiten dute.
- Erradiculitisa bizkarrezurreko nerbioetako baten sustraiaren hanturan oinarritutako patologia neurologikoa da. Bat-bateko min zorrotz batek zulatzen du gaixoa, makurtzera behartuz.
- Bizkarrezurreko kurbadura eskoliotikoa.
- Tronboflebitisa odol-koaguluaren eraketarekin ontziaren horman kaltea da; patologia honekin, beheko gorputz-adarrean ere minaren efektua ikusten da.
- Zirkulazio-nahasmenduekin aterosklerosiaren forma aurreratuak.
- Giltzurrunetako hanturazko gaixotasunak.
- Patologia ginekologikoak, mina beheko sabelaldean sortzen da eta bizkarrean hedatzen da.
- Emakumeen gorputzeko nahasmendu hormonalak menopausian.
- Gizonezkoetan prostatako guruinaren hantura.
- Artritis erreumatoidea.
- Gaixotasun infekziosoak: tuberkulosia, bruzelosia eta beste batzuk.
- Pankreatitisak eta kolezistitisak bizkarrean beheko mina eragiten dute.
- Neoplasia gaiztoak eskualde lumbosakral edo sabeleko barrunbean.
Diagnostiko neurriak
Bizkarreko behealdea zergatik min ematen duen ulertzea garrantzitsua da mina betiko arintzeko. Esperientziadun mediku batek egin behar du diagnostikoa. Hitzorduan, historia medikoa jasotzen da, kexak entzuten dira eta gaixoaren herentzia argitzen da.
Bisualizazioa eta palpazioa egiten dira bizkarrezurreko deformatutako eremuak identifikatzeko eta beheko bizkarrean leku mingarriena kokatzeko.
Suposizioa berresteko, prozedura hauek egiten dira:
- odol eta gernuaren laborategiko analisiak gorputzean egon daitezkeen hanturak zehazteko;
- Odol biokimikoa faktore erreumatologiko posible baten adierazleetarako;
- Bizkarrezurreko X izpien azterketak hernia edo irtengune baten presentzia zehaztuko du;
- odol hodien eta pelbiseko organoen ultrasoinuen azterketa;
- bizkarrezur-zutabearen tomografia konputazionatua;
- Beharrezkoa izanez gero, gaixotasun infekziosoen espezialista, erreumatologo, ftisiatra edo ginekologo baten azterketa egitea programatzen da.
Tratamendua
Mingarriak hartzeak epe laburreko eragina izango du, eta ondoren, bizkarreko mina berriro itzuliko da. Tratamendu-neurriek tratamendu primario eta osagarrien prozedura multzo bat izan behar dute.
Bat-bateko eraso batek berehalako laguntza behar du. Egoera arintzen laguntzeko ekintzak:
- hartu minaren aringarri bat;
- gerrialdea ondo bildu minaren lekuan konpresioa sortzeko;
- jarri harremanetan mediku espezialista batekin laguntza kualifikatua lortzeko.
Min akutua dagoen unean, diagnostiko zehatzik ez badago, debekatuta dago bizkarreko mina berotzen saiatzea, hantura handitu ez dadin. Ez da gomendagarria masaje terapeutikoaren eta eskuzko terapia saio bat egitea areagotze batean.
Sendagaiak
- Antiinflamatorio ez-esteroideek bizkarreko mina arintzen dute eta hantura kenduko dute gorputzaren tenperatura erregulatuz. Mediku batek bakarrik preskriba ditzake sendagaiak. Mingarri ez-hormonalak kontrolik gabe erabiltzeak urdaileko mukosaren narritadura eragiten du. Azido gastrikoa jariatzea inhibitzen duen botika bat hartzea AINEak ordu erdi lehenago egoera patologikoa saihestuko da.
- Glukokortikosteroideak hanturazko erreakzio larrietarako agintzen dira.
- Diuretikoek hantura arinduko dute gehiegizko likidoa kenduz, eta horrek mina murriztuko du.
- Muskulu erlaxatzaileak espasmoak arintzen ditu eta hezur-muskuluak erlaxatuko ditu.
- Chondroprotectors bizkarrezurra suntsitzea saihesteko.
- Barne-organoen hanturarako antibiotikoak. Talde farmakologiko honek hesteetako mikrofloraren oreka hausten du. Probiotikoek disbiosiaren agerpena saihesten lagunduko dute.
- Odol-hodien hormak sendotzeko.
Tokiko tratamendua
Tokiko tratamendurako zuzendutako sendagaiek mina arintzen lagunduko dute. Kanpoko erabilerarako ukenduek eta kremek osagai aktiboak izan ditzakete: antiinflamatorio ez-esteroideak, sugegorria, kobra, sugegorria, eskorpioiaren pozoia.
Oinarri sendagarria duten adabakiak erosoak dira egunean erabiltzeko. Piper adabakia zuzenean bizkarrean beheko aldean aplikatzen da, eta hainbat ordutan efektu terapeutiko uniformea dago minaren eremuan.
Kinesio tape mina arintzeko mota bat da. Zintatzeak berehalako eragina ematen du; behar bezala egiten bada, larruazalean 5 egunez egon daiteke, mina iraunkorra arintzeko.
Produktu ortopedikoen artean, kortse lumbosakral zurruna eramatea dago. Benda karga estatikoetarako diseinatuta dago, lumbar eremuari euskarria ematen dio eta konpresioaren ondoriozko mina arintzen du. Erradiculitiserako, txakur, gamelu edo llama baten ilea duten kortseak berotzeko agintzen dira.
Fisioterapia
Lidokainarekin fonoforesiak sintomak azkar arintzen ditu larruazalpeko geruza sakonetan anestesiko sendo bat azkar barneratuz. Metodo seguruak ez du eragin negatiborik eragiten digestio-traktuan, eta hori abantaila gehigarria da.
Masajea eraginkorra da minik gabeko aldian. Ikastaroaren ondoren, odol-zirkulazioa hobetzen da, muskulu-sistema tonifikatu egiten da eta gerrialdeko mugikortasuna hobetzen da.
Akupunturak tratamendu eta prebentziorako puntu jakin batzuetan akupuntura aplikatzeko aukera ematen du. Kuznetsov aplikazioa ezin hobea da etxean erabiltzeko. Plastikozko orratzek odol-fluxua areagotzen dute eta mina arintzeko prozesu naturalak abiarazten dituzte.
Terapia magnetikoa gaixotasun asko tratatzeko erabiltzen da, besteak beste, osteokondrosia, patologia baskularrak eta gaixotasun ginekologikoak. Korronte pultsatua azalaren azpian 7 cm-ra sartzen da, eta kaltetutako guneetara iristen da. Efektu terapeutikoa metatua da, lehenengo ikastaroaren amaieran lortzen da eta hurrengo saiora arte mantentzen da.
Prebentzioa
Bizkarreko behealdea osasuntsu mantentzeko, arau ezagunak jarraitu beharko dituzu:
- bizimodu aktiboa eraman;
- karga astunak saihestu jarduera profesionaletan, kirol entrenamenduetan eta pisu-jasotzean;
- karga dinamikoetarako kortse lumbosakroa jantzi bizkarrezurra tentsioa denean;
- ibiltzen zaren bitartean kolpeak xurgatzeko ortesiak jantzi;
- ondo jan eta zure pisua kontrolatu, gehiegizko kiloek gaixotasun gehigarrien garapenean lagun ez dezaten;
- Sintoma susmagarriak agertzen badira mediku profesional bati aholkua eskatu.